Pilates en máquina
Ejercicio terapéutico que mejora postura y movilidad
En nuestro centro, el Pilates con máquinas (Reformer) eleva los beneficios del Pilates tradicional: fuerza, flexibilidad y equilibrio. La resistencia externa del Reformer permite una práctica altamente personalizada y adaptada a tu nivel y necesidades.
Nuestras clases en grupos reducidos (máximo 4 alumnos) son dirigidas por un fisioterapeuta, quien adapta cada ejercicio y supervisa tu postura, respiración y activación muscular. Esto asegura una progresión segura y efectiva, fortaleciendo estabilizadores de espalda y extremidades para prevenir lesiones.
Es ideal para:
- Reforzar musculatura: Especialmente en menopausia, artrosis y sarcopenia.
- Patologías de columna: Como escoliosis, alteraciones discales o síndromes facetarios.
Con un enfoque consciente en el abdomen y la respiración, te garantizamos una práctica
segura, eficaz y motivadora en un entorno totalmente supervisado.
Testimonios reales
